Fumatul scade presiunea sanguina
10/07/2009
Aceasta este una dintre cele mai gresite supozitii legate de consumul de tutun. Majoritatea fumatorilor sunt dispusi sa renunte la tutun si chiar ar reusi daca ar avea vointa necesara. Tutunul provoaca probleme serioase de sanatate persoanelor care au fumat pentru o lunga perioada. In mod surprinzator, multi oameni nu gasesc in acest fapt o motivatie destul de puternica pentru a renunta la fumat. Nicotina continuta de tutun va ridica presiunea sanguina.
Cu cat fumezi mai mult, cu atat nivelul de nicotina din sange creste si, in consecinta, va creste si presiunea sanguina. Numarul mare de fumatori care sufera atacuri cerebrale, atacuri de cord si dureri ale picioarelor din cauza circulatiei proaste, reprezinta o dovada clara ca nicotina din tutun creste presiunea sanguina. Foarte multi oameni stiu ca exista o legatura clara intre fumat si cancerul pulmonar. Totusi, se pare ca putini sunt constienti de relatia dintre consumul de tutun, cresterea presiunii sanguine si bolile cardiovasculare.
Numeroase studii au aratat ca fumatul sau mestecarea tutunul creste presiunea sanguina si, daca o persoana renunta la consumul de tutun, presiunea sanguina va scadea. Unul dintre cele mai concludente studii pe aceasta tema a fost realizat in Franta, unde peste 12.000 de oameni au fost testati pentru nivelul presiunii sanguine. Persoanele alese pentru studiu au fost impartite in trei categorii: fumatori, fosti consumatori de tutun si oameni care nu au fumat niciodata. La sfarsitul cercetarilor, s-a observat ca printre fumatori se gaseau cele mai multe persoane cu o presiune sanguina crescuta peste normal.
Tigarile contin atat nicotina cat si monoxid de carbon. Fumatul provoaca o suprasolicitare a inimii, care trebuie sa suplineasca diminuarea aprovizionarii cu oxigen a corpului. Astfel, se produce o crestere a presiunii sanguine.
NICOTINA ridica nivelul presiunii sanguine prin constrictia vaselor de sange. Acest lucru se intampla pentru ca nivelul de oxigen din sange scade si pentru ca nicotina stimuleaza in mod direct producerea unui hormon, epinefrina (cunoscuta si ca adrenalina), in glanda medulosuprarenala. Epinefrina creste frecventa cardiaca si presiunea sanguina.
MONOXIDUL DE CARBON este considerat un gaz letal, produs, printre altele, si din arderea petrolului. Monoxidul de carbon afecteaza hemoglobinele din sange. La fiecare inspiratie, oxigenul care ajunge in corp se ataseaza de hemoglobine, formand oxihemoglobinele, care are rolul de a transporta oxigenul in tot corpul. In cazul fumatorilor, monoxidul de carbon intervine, atasandu-se de hemoglobina si privand corpul de oxigen.
FUMUL DE TIGARA este un alt rezultat al consumului de tutun, care afectea presiunea sanguina. Acest lucru se intampla pentru ca fumul accelereaza evolutia aterosclerozei. Consecinta directa este ca bolile cardiovasculare apar mult mai rapid.
Alte probleme legate de fumat si presiunea sanguina se refera la efectele asupra creierului. Acest organ are nevoie de niveluri foarte mari de oxigen si, daca arterele creierului sunt blocate de ateroscleroza, creste riscul formarii de cheaguri de sange si a producerii atacurilor cerebrale. Studiile stiintifice au aratat ca o persoana care renunta la fumat isi scade riscul de a suferi de o boala cardiovasculara la nivelul unei persoane care nu a fumat niciodata, in numai 18 luni.
Cu cat fumezi mai mult, cu atat nivelul de nicotina din sange creste si, in consecinta, va creste si presiunea sanguina. Numarul mare de fumatori care sufera atacuri cerebrale, atacuri de cord si dureri ale picioarelor din cauza circulatiei proaste, reprezinta o dovada clara ca nicotina din tutun creste presiunea sanguina. Foarte multi oameni stiu ca exista o legatura clara intre fumat si cancerul pulmonar. Totusi, se pare ca putini sunt constienti de relatia dintre consumul de tutun, cresterea presiunii sanguine si bolile cardiovasculare.
Numeroase studii au aratat ca fumatul sau mestecarea tutunul creste presiunea sanguina si, daca o persoana renunta la consumul de tutun, presiunea sanguina va scadea. Unul dintre cele mai concludente studii pe aceasta tema a fost realizat in Franta, unde peste 12.000 de oameni au fost testati pentru nivelul presiunii sanguine. Persoanele alese pentru studiu au fost impartite in trei categorii: fumatori, fosti consumatori de tutun si oameni care nu au fumat niciodata. La sfarsitul cercetarilor, s-a observat ca printre fumatori se gaseau cele mai multe persoane cu o presiune sanguina crescuta peste normal.
Tigarile contin atat nicotina cat si monoxid de carbon. Fumatul provoaca o suprasolicitare a inimii, care trebuie sa suplineasca diminuarea aprovizionarii cu oxigen a corpului. Astfel, se produce o crestere a presiunii sanguine.
NICOTINA ridica nivelul presiunii sanguine prin constrictia vaselor de sange. Acest lucru se intampla pentru ca nivelul de oxigen din sange scade si pentru ca nicotina stimuleaza in mod direct producerea unui hormon, epinefrina (cunoscuta si ca adrenalina), in glanda medulosuprarenala. Epinefrina creste frecventa cardiaca si presiunea sanguina.
MONOXIDUL DE CARBON este considerat un gaz letal, produs, printre altele, si din arderea petrolului. Monoxidul de carbon afecteaza hemoglobinele din sange. La fiecare inspiratie, oxigenul care ajunge in corp se ataseaza de hemoglobine, formand oxihemoglobinele, care are rolul de a transporta oxigenul in tot corpul. In cazul fumatorilor, monoxidul de carbon intervine, atasandu-se de hemoglobina si privand corpul de oxigen.
FUMUL DE TIGARA este un alt rezultat al consumului de tutun, care afectea presiunea sanguina. Acest lucru se intampla pentru ca fumul accelereaza evolutia aterosclerozei. Consecinta directa este ca bolile cardiovasculare apar mult mai rapid.
Alte probleme legate de fumat si presiunea sanguina se refera la efectele asupra creierului. Acest organ are nevoie de niveluri foarte mari de oxigen si, daca arterele creierului sunt blocate de ateroscleroza, creste riscul formarii de cheaguri de sange si a producerii atacurilor cerebrale. Studiile stiintifice au aratat ca o persoana care renunta la fumat isi scade riscul de a suferi de o boala cardiovasculara la nivelul unei persoane care nu a fumat niciodata, in numai 18 luni.
Alte pagini in aceasta sectiune:
- Exista alimente care contin nicotina? - 10/04/2009
- Daca ma las de fumat, nu voi mai avea prieteni - 20/02/2009
- Daca ma las de fumat ma ingras! - 13/09/2008
- Ce ti se intampla dupa ultima tigara - 13/09/2008
- Renuntarea la fumat te face nervos - 11/09/2008
Nicotina este o substanta uleioasa incolora care devine maronie in contact cu aerul si are in compozitie carbon, hidrogen si amoniac, fiind, prin urmare, un alcaloid cu formula chimica C10H14N2. Nicotina se regaseste in mod natural in planta de tutun (Nicotiana tabacum), dar tutunul nu este singura planta care contine nicotina, desi are cea mai mare concentratie: 0.6–3.0% din greutatea uscata a frunzelor de tutun. Dintr-o tigara obisnuita un fumator inhaleaza 0.1 pana la 2.8 miligrame de nicotina, o cantitate infima fata de cea continuta in frunzele de tutun; restul arde.
Nicotina se gaseste, de asemenea, si in ardeii grasi, in vinete, in tomate si in cartofi.
Motivul principal pentru care majoritatea oamenilor se apuca de fumat este unul social; peste jumatate dintre persoanele intervievate in cadrul studiului respectiv au incercat sa fumeze cel putin o data in viata si, ca rezultat al acestor incercari, 30% dintre romani fumeaza.
Este adevarat ca, in lipsa gestului atat de familiar de a duce tigara la gura vei simti nevoia sa duci la gura de toate, de la pixul de pe birou pana la tot ce e comestibil in casa - mancare, gustari, ciocolata, sticksuri, seminte, bomboane. Asadar, daca nu esti atent/a la ceea ce "rontai" si in ce cantitate, la sfarsitul fiecarei zile vei acumula cateva sute de calorii in plus care, desigur, se vor adauga corpului tau sub forma de grasime.
Persoanele care se lasa de fumat si se ingrasa sunt de fapt acele persoane care rontaie tot timpul intre mese mici "gustari" pline de calorii, beau racoritoare indulcite cu mult zahar in loc de apa, cafea cu zaharina si sucuri din fructe fara adaos de zahar si care cresc dimensiunile portiilor de mancare obisnuite in perioada de sevraj si se obisnuiesc astfel sa consume mai multa hrana si dupa ce aceasta perioada trece.
Intervalul scurs de la ultima tigara fumata aduce fumatorului beneficii de care acesta nu este intotdeauna constient. Departe de a fi mituri, cel putin o parte dintre aceste beneficii sunt usor de constatat chiar de catre persoana care ia decizia de a se lasa de fumat, la scurt timp dupa ultima tigara.
Da, renuntatul la fumat reprezinta un stress major pentru fumator si are doua componente - redefinirea obiceiurilor prin schimbarea rutinei zilnice si sevrajul datorat lipsei nicotinei de care organismul a devenit depedent.
Persoanele care se lasa de fumat trec asadar prin stari diverse, in general fiind vorba de iritabilitate, anxietate, depresie, furie. Toate aceste stari experimentate timp de 2 zile pana la 3 saptamani de la data renuntarii la fumat (data ultimei tigari fumate sau a ultimului fum) sunt normale si sunt, pe de o parte, cauzate de lipsa nicotinei pe care organismul o cere imperativ si nu o primeste si, pe de alta parte, pricinuite de frustrarea persoanei care trebuie sa dea o astfel de lupta cu sine insasi, desi poate nu este 100% convinsa ca doreste sa renunte la fumat.
