Home Forum Gaseste un grup in zona ta Instrumente Articole Contact
Introduceti mai jos adresa de e-mail pe care doriti sa primiti
newsletterul STOPfumatul.ro:
Abonare newsletter:
Pana acum nu am incercat sa ma las niciodata | Ai nevoie de incurajare? Suntem aici!»»»Sprijin pentru renuntarea la fumat | Afla cum poti sa te lasi de fumat!»»»Orice sfat vine mai bine de la cineva care a trecut prin ce treci tu... | Vrei un sfat care sa te ajute sa te lasi de fumat? Click aici!»»»Renuntatul la fumat pentru mine reprezinta o realizare in 2009 | Afla cum te poti lasa de fumat pe forum»»»Voi chiar mi-ati fost de un real ajutor | Fii si tu un Nefumator din 2009!»»»Implinesc 4 saptamani de cand sunt nefumatoare | Afla de aici cum te lasi de fumat!»»»Nu am mai fumat de 6 luni | Citeste povestile celor care au reusit!»»»Sansele de a ne lasa de fumat cresc semnificativ | De ce sa fii singur cand te lasi de fumat?»»»Cand am renuntat eu, am cautat in disperare un forum... | Te-ai lasat de fumat? Spune-ne cum te simti!»»»Intr-adevar este un ajutor f. mare acest forum | Afla cum te poate ajuta forumul StopFumatul.ro!»»»Pe mine m-a ajutat enorm | Citeste mai mult despre renuntarea la fumat!»»»La un moment dat vor trece toate. | Afla mai mult despre sevrajul renuntarii la fumat!»»»Acest site mi-a fost de mare ajutor | Intra si tu pe Forumul StopFumatul.ro»»» • | • NU MAI FUMEZ! | Te lasi de fumat? Scrie pe forum!»»»Ma bucur foarte tare ca exista acest forum | Pe forum te putem ajuta sa te lasi de fumat!»»»In fiecare zi abia astept sa vin acasa sa postez pe forum | Lasa-te si tu de fumat pe forum!»»»E super pentru ca gasesti suportul de care ai nevoie | Afla ce au de spus cei care s-au lasat de fumat!»»»
Editorial
E-tigara - o solutie pentru a renunta la fumat?
Articole
Cauti motive? Aici!
Vreau sa ma las de fumat!
Am incercat si am esuat
Nu vreau sa ma las!
Sunt nefumator!
Vreau sa ajut pe cineva
Am reusit sa ma las!
Stiri despre fumat
Hai sa ne modernizam viciile
Traseul campaniilor antifumat
Tutunul pierde pagini de reclama
Noi conflicte intre producatorii bulgari de tutun si autoritati
A murit "Nasul" tutunului cubanez
Tot mai multe programe vin in ajutorul celor care vor sa se lase de fumat
Fumatul prosteste!
Tigarile se vor vinde la farmacie
In Turcia au avut loc ciocniri violente intre muncitorii din industria tutunului si politie
Tigarile "Carpati" se reintorc pe piata
Tutunul provoaca pierderi de un miliard de euro la bugetul de stat
Tutunul se poate vinde din nou in duty-free
Vacanta gratuita daca te lasi de fumat
Philip Morris da Norvegia in judecata pentru ca vrea sa reduca consumul de tutun
Fumatul micsoreaza riscul de Parkinson
Facebook intra in lupta impotriva fumatului
Campanie contoversata de lupta impotriva fumatului in Franta
Producatorii de tutun incep lupta impotriva contrabandei cu tigari
Efectul fumatului asupra companiilor
Tutunul de mestecat, urmatorul posibil pas in renuntatul la fumat
In curand nu vom mai putea cumpara tutun si acool din duty-free-uri
Jafuri ca in filme la depozitele firmelor de distributie a produselor din tutun
Renuntatul la fumat lungeste viata celor diagnosticati cu cancer pulmonar
Creierul tinerilor este afectat de fumat
Pachete de tigari monocolore
Eficienta plasturilor cu nicotina creste in tratamente de lunga durata
Criza, accizele si tutunul
La fiecare 15 tigari fumate ADN-ul sufera modificari
Campanii inedite impotriva fumatului
La inchisoare pentru fumat
"Avatar" nu lupta impotriva fumatului
Tigari de contrabanda radioactive
Motive pentru a renunta la tutun
Campania anti-fumat a Ministerului Sanatatii da rezultate
Renuntarea la fumat poate duce la aparitia diabetului
Inceptul iernii aduce noi scumpiri ale tigarilor
Mucurile de tigari deseuri toxice
Vaccinul anti tutun pe ultima suta de metri
Ziua Nationala fara Tutun
Copiii femeilor care au fumat in timpul sarcinii sunt mai sensibili la stres
Scumpirea tigarilor scade numarul fumatorilor romani
Metode si tratamente
Plan de a renunta la fumat
Controlul nivelului de stres va ajuta sa renuntati la fumat
Metoda reductiei si schimbarii comportamentale - intelegeti si controlati mecanica fumatului
Terapia de grup - renuntam la fumat impreuna
Tigara electronica - avantaje si dezavantaje
Cold Turkey
Terapia substitutiei nicotinice (TSN)
Mituri si adevaruri
Fumatul scade presiunea sanguina
Exista alimente care contin nicotina?
Daca ma las de fumat, nu voi mai avea prieteni
Daca ma las de fumat ma ingras!
Ce ti se intampla dupa ultima tigara
Renuntarea la fumat te face nervos
Legislatie
Modificare 457/2004
Lege 457/2004
Anexa 349/2002
Legea 349/2002


Recomandam:



Site-uri partenere:

Articole pentru nefumatorii care au probleme cu fumatorii


03/09/2008

Daca esti nefumator ai in mod cert neplacerea de a fi nevoit/a sa suporti si adesea sa inspiri fumul altora si esti ingrijorat/a de efectele fumatului pasiv asupra ta. Adesea nefumatorii afiseaza o atitudine ostila fata de cunostintele lor care fumeaza si incearca sa-i convinga pe fumatori sa se lase de fumat incercand sa le explice care sunt pericolele la care se expun cu fiecare tigara consumata sau sa reproseze fumatorilor ca sunt egoisti si ca pun sanatatea altora in pericol. Din pacate, acest mod de abordare este total gresit, deoarece fumatorii, ca oricine de altfel, nu sunt sensibili decat la valorile proprii si, in plus, organismul lor este controlat de dependenta de nicotina. Ca in cazul oricarei dependente, ratiunea fumatorului este subordonata nevoii organismului de a-si primi doza de nicotina si nu invers. Constietizarea si acceptarea dependentei in sine este un proces care dureaza foarte mult, in functie de fiecare persoana in parte si nu arareori fumatorii vor afirma cu multa siguranta ca nu sunt dependenti si ca, daca vor, se pot lasa oricand... doar ca nu vor.

Pe de alta parte, nefumatorii adesea se simt exclusi din cercurile sociale formate in grupul de prieteni, la scoala, liceu, facultate, la locul de munca si asa mai departe. Unii sunt chiar tentati sa incerce sa se apuce de fumat, altii fumeaza ocazional, la petreceri sau ocazii sociale, cate o tigara.

Daca esti nefumator, in niciun caz NU trebuie sa te apuci de fumat ca sa te simti bine alaturi de persoanele fumatoare din jurul tau. Ai o multime de alte optiuni si trebuie sa stii ca acceptarea intr-un grup nu are de fapt nicio legatura cu obiceiul comun al fumatului - acesta este doar un pretext fara baza reala. Orice persoana este apreciata de grup pentru ceea ce este, nu pentru ca fumeaza sau nu.

Asadar, in aceasta sectiune vei gasi articole despre ce este bine si ce nu este bine sa faci atunci cand ai in preajma fumatori, cum sa exprimi faptul ca esti derenjat/a de fumul de tigara fara a starni conflicte inutile si, in acelasi timp, pentru a nu fi nevoit/a sa inspiri (prea mult) fum de tigara.


Sectiuni disponibile:
  • Nefumatorul de langa tine - obiceiuri si argumente - 13/03/2009

  • Nevoia de acceptare in grupuri, formate din fumatori, trebuie tratata cu scepticism de catre persoanele care nu consuma tutun. Evitarea riscurilor la care ma expun petrecand mult timp alaturi de persoane care fumeaza trebuie sa primeze in fata dorintei de a-mi crea un fals statut social.

Site sau magazin virtual in rate leasing


Lasa-te de fumat definitiv - Metoda Allen Carr


CE SPUN CEI CARE S-AU LASAT DE FUMAT
Subscriu la cele spuse de razv09

"Am doua saptamani de cand m-am lasat de fumat si nici nu-mi vine sa cred cat de usor este. Imi pare rau ca am asteptat atatia ani ca sa aflu acest lucru. Probabil ca pana acum nu mi-am dorit cu adevarat sa ma las. Trebuie sa recunosc, mai exista momente de "ratacire", la iesirile cu prietenii, dar trec repede."

Silva




________________

Eram un fumator convins si patimas

"Imi dau seama eu care eram un fumator convins si patimas, care in ultimii 15 ani am fumat incontinuu fara sa incerc macar o data sa ma las, pot sa spun acuma ca efortul de a te lasa de fumat e mult mai mic dacat il estimezi initial. Practic nu e asa de greu sa te lasi de fumat, SERIOS. Oricum oamenii sunt diferiti si poate ca altora le e mai greu dar cu siguranta efortul MERITA. [...]

Recomand tuturor fumatorilor sa se lase de fumat BRUSC, FARA INLOCUITORI, FARA MEDICATIE, DOAR PRIN VOINTA.

E mai simplu decat va inchipuiti."

razv09




________________

...intr-o sambata am zis de maine nu mai fumez si asa a fost.

"M-am lasat de fumat!!!! Povestea e simpla; eram in anul intai de facultate, majoritatea fumau, eu nu. Am incercat una si am ajuns sa fumez si 2 pachete pe zi. Prin anul 3 imi era rau si am renuntat la cafea, dar la tigari nu. Au trecut aproape 9 ani si intr-o sambata am zis de maine nu mai fumez si asa a fost. A fost usor, pentru ca am incercat in primele 3-4 zile sa nu stau pe langa fumatori (sotul meu nu fumeaza). Dupa care stateam intentionat cu acestia, pentru a imi testa taria. Nu am mai pus tigara in gura. Totul este mai frumos si mai usor. Iar mirosul... Nu va mai otraviti, nu este greu, nu trebuie decat un pic de ambitie..."

Ana-Maria




________________

Senzatia ca am pierdut pe cineva...

"Sa stii ca acelasi sentiment l-am avut si eu cand am stins ultima tigara. Am avut pe moment senzatia ca am pierdut pe cineva...In clipa aia mi-am privit sotul si i-am spus :" te iubesc mult" iar el mi-a raspuns la fel, mi-am sunat mama si i-am spus ca mi-e dor de ea iar ea mi-a spus ca ma iubeste. Mi-am sunat fratele si i-am spus ca abia astept sa-l vad iar el mi-a spus: "ok pitico si mie mi-e dor de tine". Atunci am realizat ca nu am pierdut pe nimeni si nimic.

Dimpotriva!!!!!!!! Am numai de castigat."

Nosmoke




________________

MERITA TOT EFORTUL!!!.

"Cititi forumul, pe mine si acum ma ajuta!! veti gasi fel si fel de povesti si va veti da seama ca indiferent de cat de greu pare sa fie, MERITA TOT EFORTUL!!!"

airina




________________

AM DOUA LUNI SI JUMATATE

"Buna, m-am reintors si in toata perioada asta nu am mai fumat, deci am 2 luni si jumatate. Pentru mine voi ati fost ajutorul cel mai mare fiidca mi-ati spus la ce sa ma astept. Sunteti un mare ajutor pentru cei care incerca sa se lase de fumat."

marrakesh




________________

Intra si tu pe Forumul StopFumatul.ro»»»
Pe 8 septembrie s-a lansat STOPfumatul.ro
Acest site este dedicat tuturor persoanelor care doresc sa renunte la obiceiul de a fuma, fara a se dori un site care militeaza direct impotriva fumatului - STOPfumatul.ro este pur si simplu un loc virtual in care eforturile celor care doresc sa se lase de fumat sa fie sprijinite, cei care iau aceasta decizie sa gaseasca persoane cu aceeasi preocupare, sa poata impartasi experiente si sa gaseasca ajutor, idei, sfaturi practice, consiliere si prieteni.

Citeste mai departe»»»
Asteptam sugestiile voastre!
STOPfumatul.ro se doreste a fi o unealta online cat mai utila pentru utilizatori, asadar asteptam ideile si sugestiile voastre aici.

De asemenea, daca doriti sa contribuiti cu articole sunteti bineveniti - le asteptam tot aici.

Va multumim!



Blog
Am lansat blogul STOPfumatul.ro, unde vor aparea materiale mai... colocviale, precum si linkuri catre cele mai noi articole din STOPfumatul.ro.

Blogul STOPfumatul.ro»»»